Pateikiame keliolika patarimų, norintiems pasiekti tokių rezultatų.

1. Nerūkykite, o jei tai jau yra jūsų įprotis, atsisakykite jo.

2. Skirkite daugiau laiko šeimai, tai yra didžiausia vertybė gyvenime.

3. Nenumokite ranka į smulkmenas, pavyzdžiui, būtinai naudokite apsauginį kremą nuo saulės.

4. Reguliariai sportuokite.

5. Taupykite, nors ir po mažą dalelę savo uždarbio.

6. Džiaukitės tuo, ką turite, o ne visada norėkite daugiau ir geriau.

7. Neatidėliokite guvenimo tikslų ir norų ateičiai – veikite iš karto.

8. Būtinai skirkite laiko miegui – be kokybiško miego nesusikursite kokybiško gyvenimo.

9. Visada rūpestingai prižiūrėkite savo dantis ir reguliariai lankykitės pas odontologą.

10. Mokėkite ne tik imti, bet ir duoti, tai suteikia daug daugiau teigiamų emocijų.

11. Būkite smalsūs, domėkitės naujomis veiklomis ir įveikite savo baimes.

12. Nevalgykite nesveiko maisto, juk yra tiek daug sveikų ir skanių patiekalų.

13. Stenkitės kiek galima daugiau keliauti ir atrasti dar nematytas vietas.

14. Medituokite, tai tikrai veikia.

15. Nebandykite lygiuotis į kitus, geriau gyvenkite taip, kad kiti norėtų lygiuotis į jus.

16. Rašykite dienoraštį, kaupkite nuotraukas, tai padės ilgiau atsiminti geriausias gyvenimo akimirkas.

17. Atsirinkite tikrus draugus ir branginkite juos.