Žiema – tai laikotarpis, kai odai reikia ypatingo dėmesio. Šaltis, vėjas, sausas patalpų oras ir temperatūros svyravimai gali pažeisti natūralų odos apsauginį sluoksnį. Tam, kad jūsų veidas išliktų sveikas ir švytintis net šalčiausiomis dienomis, svarbu pritaikyti kasdienę veido priežiūros rutiną.
1. Švelnus valymas
Žiemą svarbu nenaudoti agresyvių valiklių, kurie gali išsausinti odą. Rinkitės švelnų, drėkinantį prausiklį, kurio sudėtyje nėra alkoholio ar stiprių kvapiklių.
- Patarimas: Ieškokite produktų su hialurono rūgštimi, glicerinu ar alaviju – šios medžiagos padės išsaugoti odos drėgmę.
2. Tonizuojantis drėkinimas
Po prausimosi naudokite toniką, kuris ne tik atstato odos pH, bet ir paruošia ją kitų priemonių įsisavinimui. Žiemos metu geriausia rinktis tonikus su drėkinančiais ir raminančiais ingredientais, pavyzdžiui, ramunėlėmis ar pantenoliu.
3. Drėkinimas – pagrindinis žingsnis
Žiemą odos drėkinimas yra būtinas. Rinkitės tirštesnės konsistencijos kremus, kurie sukurs apsauginį barjerą ir apsaugos odą nuo šalčio bei vėjo.
- Sausa oda: Pasirinkite kremus su taukmedžio sviestu, skvalanu arba keramidu.
- Riebi oda: Naudokite lengvesnės tekstūros drėkinančius gelius, kurie užtikrins drėgmę, tačiau neužkimš porų.
4. Apsauga nuo saulės
Nors žiemą saulė atrodo neintensyvi, UV spinduliai vis tiek veikia jūsų odą. Naudokite kremą su bent SPF 30 apsauga, ypač jei planuojate laiką leisti lauke.
5. Papildomas maitinimas naktį
Naktį odos atsinaujinimo procesai intensyvėja, todėl šiuo metu naudokite maitinamąjį kremą arba serumą. Ieškokite produktų su vitaminu E, C, retinoliu ar natūraliais aliejais (pvz., migdolų ar avokadų).
6. Lūpų priežiūra
Lūpų oda yra ypač jautri šalčiui. Naudokite maitinančius balzamus su bičių vašku ar lanolinu, kad išvengtumėte sausumo ir skilinėjimo.
7. Nepamirškite šveitimo
Žiemą odos šveitimas taip pat svarbus, nes pašalina negyvas ląsteles ir leidžia kremams geriau įsigerti. Tačiau šveiskite veidą ne dažniau kaip kartą per savaitę, rinkdamiesi švelnius, nedirginančius šveitiklius.
Papildomi patarimai:
- Drėkinkite orą namuose: Sausas patalpų oras kenkia odai, todėl apsvarstykite drėkintuvo naudojimą.
- Gerkite daugiau vandens: Vidinė hidratacija taip pat labai svarbi žiemą.
- Naudokite kaukes: Drėkinančios ir maitinamosios kaukės, naudojamos 1–2 kartus per savaitę, suteiks odai papildomą apsaugą ir spindesį.
