Kada žiūrime mados pasirodymus, matome tik įspūdingo grožio modelius, demonstruojančius naujausios kolekcijos drabužius. Matome kaip jie grakščiai eina podiumu su didžiuliu pasitikėjimu. Tačiau daugelis šių modelių anaiptol nėra tokie, kokie atrodo mums iš pirmo žvilgsnio. Už šio pasitikėjimo fasado, daugelis modelių kenčia nuo pastovaus nesaugumo jausmo.
Laikantis dietos – valgyti ne namuose, o restoranuose, kavinėse ar svečiuose – yra gana sudėtinga. Tačiau labai norint, viską įmanoma suderinti, svarbiausia - nekelti streso sau ir savo kūnui. Dalinamės keliais patarimais, padėsiančiais sveikai maitintis ir išėjus iš namų.
Prieš išeidami iš namų, stenkitės mėgautis užkandžiais, kuriuose gausu baltymų. Baltymai mažina apetitą, todėl neleis Jums persivalgyti išėjus iš namų.
Baigiantis seniems, prasidedant naujiesiems metams, daugelį iš mūsų aplanko apmąstymo metas – ką mes nuveikėme, ko pasiekėme arba ko nepasiekėme praeitais metais. Galvodami apie praeitus metus, daugelis jau kuria naujųjų metų vizijas, tikslus, tikėdamiesi juos realizuoti ateinančiais metais, kad jie būtų laimingesni ir sėkmingesni už praėjusius.
1920 merginų - tai yra apytikslis skaičius kiek mados modelių vien Jungtinėse Amerikos Valstijose - šiuo metu kovoja su valgymo sutrikimais arba yra su tuo kovoję ankščiau. Tai kelia didžiulį nerimą ir susirūpinimą. Tai turėtų sustoti, visuomenė turėtų padėti tai sustabdyti. Nes tai nėra mados problema, tai nėra modeliavimo pramonės problema, tai yra būtent visuomenės problema. Dalinamės su Jumis realiu pavyzdžiu merginos, išgyvenusios rimtus valgymo sutrikimus bei kaip ji sugebėjo įveikti šią ligą badaujančių modelių ir kitų talentų aplinkoje.
Kai susirandame antrą pusę, dažnai pamirštame apie savo sporto dienotvarkę, mitybos planą, nes tiesiog tam nebelieka laiko. Juk norisi su savo antra puse praleisti kuo daugiau laiko, eiti į kiną, valgyti restorane, valgyti ledus vėlai vakarę prie filmo. Sveika mityba ir sportas nepastebimai nueina į antrą planą. Taigi, ką daryti, kad nauji santykiai netaptų nutukimo ir apsileidimo priežastimi?
Yra keli puikūs būdai, kuriuos galite įtraukti į savo santykius, taip išvengiant apsileidimo.
Persivalgymas yra daugumai bauginantis žodis ir jis gali plisti kaip epidemija. Persivalgymas reiškia savo kūno nekontroliavimą, t. y. žmogaus valgymą daugiau nei jis nori valgyti. Persivalgymas yra valgymas toliau, nors jau yra jaučiamas pilnas sotumo jausmas ir valgoma yra tiek, kol žmogus pradeda jaustis blogai.
Modelis Naomi Campbell buvo ir yra žinoma kaip pasaulinio lygio modelis nuo pat modeliavimo eros pradžios iki pat dabar. Ji buvo juodaodžių moterų veidas mados pramonėje dešimtmečius. Tikriausiai nėra nei vieno pasaulyje žmogaus, kuris nežinotų kas tokia yra Naomi.
Pastovaus cukraus kiekio kraujyje kontroliavimas ne tik padės palaikyti energiją visą dieną, bet ir padės kūnui sudeginti daugiau riebalų. Pateikiame kelis pagrindinius produktus, kurie padės numesti svorį.
Ne paslaptis, kad japonės moterys atrodo labai jaunatviškos. Sulaukusios 30-ies – jos vis dar atrodo kaip 20-metės. Visą ši jaunatviškumą lemia ne tik jų genai, mityba, bet taip pat ir gera odos priežiūra.
Tikriausiai visiems yra smalsu - kaip tuokiasi supermodeliai? Atsakymas paprastas – kaip ir visi kiti, tik skirtumas galbūt yra tas, kad nuotaka visada nepaprastai puošni, o jos suknelė stulbinančiai graži ir be abejonės - kokio nors labai garsaus dizainerio. To šiuolaikinės poros dažniausiai negali sau leisti. Taigi, kas vyksta supermodelių vestuvėse? Žinoma, kaip ir kitų vestuvėse yra tortas, svečiai ir gėlės – tačiau svarbiausias akcentas – viskas turi būti itin madinga.