Daugybė žmonių pasaulyje turi miego sutrikimų. Finansiniai rūpesčiai, skaitmeniniai prietaisai ir Covido panika yra akivaizdžios priežastys, tačiau žarnyno sveikata taip pat vaidina svarbų vaidmenį miegant. Pagerinus žarnyno mikrobiomą (mikroorganizmų ekologinė bendruomenė, esanti organizmo išorėje ir viduje), gali pagerėti Jūsų miegas, nes sumažėja stresas ir reguliuojamas paros ritmas (vidinis procesas, reguliuojantis Jūsų miego ir pabudimo ciklą).