persivalgymas

Persivalgymas yra daugumai bauginantis žodis ir jis gali plisti kaip epidemija. Persivalgymas reiškia savo kūno nekontroliavimą, t. y. žmogaus valgymą daugiau nei jis nori valgyti. Persivalgymas yra valgymas toliau, nors jau yra jaučiamas pilnas sotumo jausmas ir valgoma yra tiek, kol žmogus pradeda jaustis blogai.

Kaip kovoti su persivalgymu?

Kodėl mes dažnai valgome dar, nors jau jaučiame pilną sotumo jausmą? Kuomet sėdime prie stalo, ir nors esame jau pavalgę arba net nebuvome alkani, mes vis tiek stengiamės suvalgyti tą paskutinį kąsnelį. Kartais sunku kontroliuoti tokį nevalingą persivalgymą, tačiau įmanoma, tik reikia daug praktikos ir laiko.

Puslapių įkėlimo pabaiga

Daugiau nebėra puslapių įkėlimui